释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。。
出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
释义：吁：叹息。长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。。
出处：《乐府群珠·无名氏＜金字经＞》：“短叹长吁三两声。”
释义：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。。
出处：梁·江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”
释义：被逼得没有办法，不得不这样。。
出处：《汉书·王莽传上》：“迫不得已然后受诏。”
释义：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。。
出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
释义：指心神悲沮的样子。。
出处：清·百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
释义：灰：消沉；懒：懈怠。灰心失望，意志消沉。形容丧失信心，不图进取。。
出处：元·乔吉《玉交枝·闲适》曲：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼？”
8、无可奈何花落去 [wú kě nài hé huā luò qù]
释义：对春花的凋落感到没有办法。形容留恋春景而又无法挽留的心情。后来泛指怀念已经消逝了的事物的惆怅心情。。
出处：宋·晏殊《浣溪沙》词：“无可奈何花落去，似曾相识燕归来。”
释义：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。。
出处：明·罗贯中《三国演义》第十八回：“意欲弃布他往，却又不忍；又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。”
释义：爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。。
出处：《诗经·大雅·烝民》：“维仲山甫举之，爱莫助之。”
释义：啧：争辩；烦言：气愤不满的话。形容议论纷纷，报怨责备。。
出处：《左传·定公四年》：“会同难，啧有烦言，莫之治也。”
释义：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。。
出处：《庄子·天道》：“不徐不疾，得之于手而应于心。”
释义：衷：内心。心里一点儿也没有触动。指对应该关心、注意的事情毫不关心，置之不理。。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第三十三回：“以至顶到如今，偏偏碰着这位制军是不轻容易见客的，他见也好，不见也好，便也漠然无动于中了。”
释义：把屈辱或恼怒强压在心底，不敢或不能发泄。。
出处：周立波《暴风骤雨》第一部五：“李青山有些胆怯，他退到门边，嘴头咕噜着：‘滚就滚吧！’扭转身子，窝火憋气地迈出门去了。”
释义：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。。
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷三十八：“终日价没心没想，哀声叹气。”
释义：穷愁：穷困愁伤；潦倒：颓丧，失意。穷困愁苦，失意消沉。形容读书人境遇困苦，意志消沉。。
出处：清·无名氏《都门竹枝词·教官十首》：“盘费全无怎去家，穷愁潦倒驻京华。”
释义：黔：今贵州省一带；技：技能；穷：尽。比喻有限的一点本领也已经用完了。。
出处：唐·柳宗元《三戒·黔之驴》
释义：锁：紧皱。愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。。
出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”
释义：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。。
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷三十八：“终日价没心没想，哀声叹气。”
释义：一无：全无。什么东西都没有获得。。
出处：五代·王定保《唐摭言》：“然日势既暮，寿儿且寄院中止宿，颢亦怀疑，因命搜寿儿怀袖，一无所得，颢不得已遂躬自操觚。”
释义：本指以谦让取得德行的进步，后指以退让的姿态作为进取的手段。。
出处：汉·扬雄《法言·君子》：“昔乎颜渊以退为进，天下鲜俪焉。”
22、一失足成千古恨 [yī shī zú chéng qiān gǔ hèn]
释义：比喻一旦犯下严重错误或堕落，就成为终身的憾事。。
出处：明·杨仪《明良记》：“唐解元寅既废弃，诗云：‘一失足成千古笑，再回头是百年人。’”
释义：种种念头都已消失成了灰。比喻心灰意冷。。
出处：清 魏子安《花月痕》第38回：“我如今百念皆灰，只求归见老母。”
释义：山和水都到了尽头。比喻无路可走陷入绝境。。
出处：宋·陆游《游山西村》诗：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
释义：心里挂着很多沉重的顾虑。。
出处：罗广斌、杨益言《红岩》第二七章：“毛人凤正心事重重地在地毯上来回走着。”
释义：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。。
出处：清·南亭亭长《中国现在记》三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”
释义：不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。。
出处：清·纪昀《阅微草堂笔记》卷十四：“此罪至重，微我难解脱，即释迦牟尼亦无能为力也。”
释义：意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。。
出处：《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。”
释义：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。。
出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”
释义：形容精神不振，提不起劲头。。
出处：清·曹雪琴《红楼梦》第八十七回：“贾宝玉满肚疑团，没精打采的归至怡红院中：”
释义：皱着眉头，含着眼泪。形容悲苦的样子。。
出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”
释义：怅然：形容不如意、不痛快。 象失去什么似的烦恼不快。。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·雅量》：“殷怅然自失。”
释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。。
出处：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
释义：箭已搭在弦上。比喻为形势所迫，不得不采取某种行动。。
出处：三国魏·陈琳《为袁绍檄豫州》注引《魏志》：“矢在弦上，不可不发。”
释义：筹：筹划、计谋；展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。。
出处：《宋史·蔡幼学传》：“其极至于九重深拱而群臣尽废，多士盈庭而一筹不吐。”
释义：红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。。
出处：宋·柳永《定风波》词：“自春来，惨绿愁红，芳心是事可可。”宋·辛弃疾《鹧鸪天·赋牡丹》词：“愁红惨绿今宵看，恰似吴宫教阵图。”
释义：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。。
出处：老舍《吐了一口气》：“我是个抑郁寡欢的孩子，因为我刚一懂得点事便知道了愁吃愁喝。”
释义：暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。。
出处：宋·陆游《访毛平仲问疾与其子适同游柯山》：“楼堞参差暮气昏。”
释义：展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。。
出处：唐·姚鹄《随州献李侍御》之二：“旧隐每杯空竟夕，愁眉不展几经春。”
释义：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回，无精打采，自向房内躺着。”
释义：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。。
出处：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”
释义：心里想做，可是力量够不上。。
出处：《后汉书·西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在也。”
释义：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。。
出处：元·无名氏《宋季三朝政要》：“（秦）桧死而逆亮（金主完颜亮）南牧，孰不束手无策。”
释义：形容意见不一，议论很多。。
出处：语出《后汉书·袁绍传》：“是以远近狐疑，议论纷错者也。”
释义：在自己力量的限度内所能做到的。。
出处：晋·羊佑《诫子书》：“今之职位，谬恩之加耳，非吾力所能致也。”
释义：眼泪象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之极。。
出处：宋·陆游《闻虏乱有感》诗：“有时登高望鄠社，悲歌仰天泪如雨。”
释义：如云似海的愁思。。
出处：唐·李白《飞龙引》之一：“骑龙飞上太清家，云愁海思令人嗟。”
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。。
出处：明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”
释义：蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。。
出处：汉·刘向《说苑·说丛》：“一噎之故，绝谷不食，一蹶之故，却足不行。”
释义：满头满脸沾满尘土的样子。也形容懊丧或消沉的神态。。
出处：宋·释普济《五灯会元》卷二十：“灰头土面，带水拖泥，唱九作十，指鹿为马，非唯孤负先圣，亦乃埋没己灵。”
释义：形容意志消沉，形体枯槁。。
出处：《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”
释义：盲人骑着瞎马。比喻盲目行动，后果十分危险。。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·排调》：“盲人骑瞎马，夜半临深池。”
释义：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。。
出处：梁·江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”
释义：喻指离情别愁。。
出处：宋·孙光宪《何满子》词：“歌袖半遮眉黛惨，泪珠旋滴衣襟。惆怅云愁雨怨，断魂何处相寻。”
释义：好象曾经见过。形容见过的事物再度出现。。
出处：宋·晏殊《浣溪沙》词：“无可奈何花落去，似曾相识燕归来，小园香径独徘徊。”
释义：灰心失望，意志消沉。。
出处：明·吴承恩《西游记》第四十回：“因此上怪他每每不听我说，故我意懒心灰，说各人散了。”
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